Adopción: un proceso emocional para padres e hijos
La adopción implica trámites legales y emociones profundas. Exploramos su impacto emocional y psicológico en padres e hijos adoptivos.
Estrategias para combatir la ansiedad social y mejorar las habilidades sociales
La ansiedad o fobia social es un trastorno que se caracteriza por un miedo intenso y persistente hacia las situaciones sociales.
El impacto de la inteligencia emocional en el éxito personal y profesional
La inteligencia emocional, clave en psicología, educación y negocios, es crucial para el éxito personal y profesional.
Cronofobia: El miedo al paso del tiempo
La cronofobia es un miedo irracional y persistente por el envejecimiento, la muerte o la sensación de que el tiempo se escapa inexorablemente.
Psicología del dolor crónico: cómo gestionar el dolor de manera efectiva
El dolor crónico afecta a millones de personas, impactando la calidad de vida. La psicología es crucial en su manejo para una vida saludable.
Procrastinación crónica: causas y soluciones
La procrastinación, aplazar tareas, puede volverse crónica y afectar la vida. Explora sus causas, síntomas y estrategias para superarla.
El papel de la gratitud en el bienestar psicológico
La gratitud, apreciación de las bondades de la vida, mejora la salud mental y bienestar, siendo clave en la psicología moderna.
Psicología de la alimentación emocional
La alimentación emocional, consumir alimentos en respuesta a emociones y no a la necesidad física, puede afectar a nuestra salud.
La importancia del sueño para la salud mental
El sueño y la salud mental están relacionados: la falta de sueño afecta a nuestro estado de ánimo y a nuestras capacidades cognitivas.
La terapia cognitivo-conductual y sus aplicaciones en el tratamiento de trastornos mentales
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una psicoterapia eficaz que ayuda a cambiar pensamientos y comportamientos negativos.
La importancia del perdón en la sanación emocional
El perdón, aunque complicado, libera cargas emocionales, permite la sanación y el crecimiento personal, y es fundamental para el bienestar.
Entrevista a Almudena Rodríguez para el programa Día a Día de TeleElx
Entrevista a Almudena Rodriguez, fundadora de Mentis Psicología, acerca de las relaciones tóxicas y la comunicación asertiva.