Psicología del dolor crónico: cómo gestionar el dolor de manera efectiva
El dolor crónico afecta a millones de personas, impactando la calidad de vida. La psicología es crucial en su manejo para una vida saludable.
Procrastinación crónica: causas y soluciones
La procrastinación, aplazar tareas, puede volverse crónica y afectar la vida. Explora sus causas, síntomas y estrategias para superarla.
El papel de la gratitud en el bienestar psicológico
La gratitud, apreciación de las bondades de la vida, mejora la salud mental y bienestar, siendo clave en la psicología moderna.
Psicología de la alimentación emocional
La alimentación emocional, consumir alimentos en respuesta a emociones y no a la necesidad física, puede afectar a nuestra salud.
La importancia del sueño para la salud mental
El sueño y la salud mental están relacionados: la falta de sueño afecta a nuestro estado de ánimo y a nuestras capacidades cognitivas.
La terapia cognitivo-conductual y sus aplicaciones en el tratamiento de trastornos mentales
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una psicoterapia eficaz que ayuda a cambiar pensamientos y comportamientos negativos.
La importancia del perdón en la sanación emocional
El perdón, aunque complicado, libera cargas emocionales, permite la sanación y el crecimiento personal, y es fundamental para el bienestar.
Entrevista a Almudena Rodríguez para el programa Día a Día de TeleElx
Entrevista a Almudena Rodriguez, fundadora de Mentis Psicología, acerca de las relaciones tóxicas y la comunicación asertiva.
El impacto de la adicción al móvil y a las redes sociales en la salud mental
El uso excesivo de móviles y redes sociales, pese a sus beneficios, puede afectar negativamente nuestra salud mental.
Dificultades psicológicas relacionadas con la diversidad de género
La psicología ha avanzado en el entendimiento y la aceptación de la diversidad de género y orientación sexual, cruciales para la salud mental.
Envejecimiento saludable: estrategias para mantener la mente activa
Nuestra salud mental y cognitiva al envejecer varía entre personas. ¿Qué determina esta diferencia y cómo podemos envejecer saludablemente?
Relaciones de pareja en la era moderna: desafíos y soluciones
Los cambios socioculturales y tecnológicos recientes afectan a las relaciones de pareja. Exploramos nuevos enfoques terapéuticos.