La alimentación emocional, consumir alimentos en respuesta a emociones y no a la necesidad física, puede afectar a nuestra salud.

El sueño y la salud mental están relacionados: la falta de sueño afecta a nuestro estado de ánimo y a nuestras capacidades cognitivas.

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una psicoterapia eficaz que ayuda a cambiar pensamientos y comportamientos negativos.

El perdón, aunque complicado, libera cargas emocionales, permite la sanación y el crecimiento personal, y es fundamental para el bienestar.

Entrevista a Almudena Rodriguez, fundadora de Mentis Psicología, acerca de las relaciones tóxicas y la comunicación asertiva.

El uso excesivo de móviles y redes sociales, pese a sus beneficios, puede afectar negativamente nuestra salud mental.

La psicología ha avanzado en el entendimiento y la aceptación de la diversidad de género y orientación sexual, cruciales para la salud mental.

Nuestra salud mental y cognitiva al envejecer varía entre personas. ¿Qué determina esta diferencia y cómo podemos envejecer saludablemente?

Los cambios socioculturales y tecnológicos recientes afectan a las relaciones de pareja. Exploramos nuevos enfoques terapéuticos.

El cambio climático impacta en la salud mental, causando “ecoansiedad”. Analizamos sus efectos, síntomas y tratamientos.

La toma de decisiones es vital y compleja, influida por factores psicológicos. Exploramos su psicología y técnicas para mejorarla.

La psicología ambiental estudia cómo el entorno afecta a nuestra salud mental y busca maximizar los beneficios de éste.