Los diferentes trastornos de la personalidad
Los trastornos de la personalidad implican patrones anormales y duraderos de pensamiento y conducta, causando angustia y problemas funcionales diarios.
El impacto psicológico de la pandemia de COVID-19
El COVID-19 desató una crisis sanitaria y una reflexión sobre la fragilidad humana, afectando profundamente a la salud mental.
Estrategias para manejar el estrés en tiempos de crisis
El estrés, natural y adaptativo, aumenta en crisis causando efectos adversos. Es crucial entenderlo y aplicar estrategias para manejarlo.
El auge de la teleterapia y su eficacia en la atención psicológica
La teleterapia ha crecido, especialmente durante la COVID-19, ofreciendo terapia online. ¿Es tan efectiva como la tradicional? Explorémoslo.
La depresión post-parto
Entre el 6-8% de mujeres sufren depresión post-parto en España, aunque muchas lo ocultan por sentimientos de culpa y presión social.
Cómo la tecnología afecta a nuestra salud mental en la era digital
La tecnología ha transformado nuestras vidas, pero también afecta a nuestra salud mental. Exploramos estrategias para un uso saludable.
Psicología positiva y su aplicación en la vida cotidiana
La psicología positiva se enfoca en el bienestar y en fortalecer lo que está bien. Exploramos sus fundamentos, impacto y aplicación diaria.
El papel de la resiliencia en la superación de adversidades
La resiliencia es la capacidad de superar adversidades, adaptarse y crecer. Exploramos impacto en nuestra salud mental, y cómo cultivarla.
El síndrome de burnout o trabajador quemado
El burnout, común en la cultura laboral actual, afecta a la salud y a la productividad. Exploramos síntomas, causas, prevención y tratamiento.
La indefensión aprendida
Cuando las personas experimentan una situación que perciben como incontrolable, esto resulta en una sensación de impotencia y desesperanza.
Los diferentes trastornos de ansiedad
Los trastornos de ansiedad se caracterizan por la preocupación, miedo y ansiedad excesivos y persistentes que interfieren con la vida diaria.
Beneficios de la terapia en grupo
La terapia en grupo ofrece apoyo y tratamiento efectivo mediante la interacción entre participantes con dificultades similares.