En Mentis Psicología entendemos que la adicción a las pantallas puede ser un problema significativo para los adolescentes y sus familias. Nuestro objetivo es ayudarte a gestionar y superar esta dependencia, promoviendo un uso equilibrado y saludable de la tecnología.

Evaluación inicial

Comenzamos con una evaluación detallada para comprender el alcance de la adicción a las pantallas de tu hijo. Realizamos entrevistas y utilizamos cuestionarios específicos para identificar patrones de uso y sus efectos en la vida diaria.

Intervención personalizada

Desarrollamos un plan de tratamiento individualizado que aborda las necesidades específicas de tu hijo. Utilizamos enfoques terapéuticos basados en la evidencia, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), para ayudar a tu hijo a modificar comportamientos y desarrollar hábitos tecnológicos saludables.

Estrategias prácticas

Proporcionamos estrategias prácticas para que puedas implementar en casa y reducir el tiempo de pantalla de manera efectiva. Estas incluyen la creación de horarios, establecimiento de límites y promoción de actividades alternativas.

Apoyo familiar

Ofrecemos orientación y apoyo a toda la familia, ya que entendemos que tu participación es crucial para el éxito del tratamiento. Te brindamos herramientas y consejos para manejar las resistencias y fomentar un ambiente de cooperación.

Seguimiento y ajuste continuo

Realizamos un seguimiento regular para monitorear el progreso y ajustar las intervenciones según sea necesario. Nuestro objetivo es asegurar que los cambios positivos se mantengan a largo plazo y que tu hijo desarrolle una relación equilibrada con la tecnología.

En el Gabinete Mentis Psicología, estamos dedicados a ayudarte a superar la adicción a las pantallas y a promover un estilo de vida saludable para tu hijo. Si tu hijo está luchando con este problema, no dudes en contactarnos para una consulta. Estamos aquí para apoyar a tu familia en cada paso del camino.