En Mentis Psicología sabemos que el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) puede afectar gravemente tu calidad de vida. Nuestro objetivo es ayudarte a gestionar y superar tus obsesiones y compulsiones, promoviendo tu bienestar emocional.

Evaluación inicial

Comenzamos con una evaluación exhaustiva para entender la naturaleza de tus obsesiones y compulsiones. Utilizamos entrevistas detalladas y cuestionarios especializados para obtener una comprensión completa de tus síntomas y cómo te afectan.

Plan de tratamiento personalizado

Desarrollamos un plan de tratamiento individualizado basado en tus necesidades y objetivos específicos. Empleamos enfoques terapéuticos basados en la evidencia, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta (EPR), para ayudarte a reducir y manejar tus síntomas.

Técnicas de exposición y prevención de respuesta

Implementamos técnicas de exposición y prevención de respuesta (EPR), un enfoque efectivo que te ayuda a enfrentar tus miedos y a resistir las compulsiones. Este método te permite desensibilizarte progresivamente a los pensamientos obsesivos y a disminuir la necesidad de realizar conductas compulsivas.

Estrategias de manejo de la ansiedad

Proporcionamos estrategias prácticas para manejar la ansiedad asociada con el TOC. Estas incluyen técnicas de relajación, mindfulness y habilidades de afrontamiento que puedes incorporar en tu vida diaria para reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional.

Apoyo continuo

Ofrecemos apoyo constante durante todo tu proceso de tratamiento. Realizamos sesiones de seguimiento para evaluar tu progreso, ajustar las intervenciones según sea necesario y asegurarnos de que te sientas respaldado en cada etapa del camino.

En el Gabinete Mentis Psicología, estamos comprometidos a ayudarte a superar el trastorno obsesivo-compulsivo y a mejorar tu calidad de vida. Si estás luchando con el TOC, no dudes en contactarnos para una consulta. Estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia la recuperación.