En Mentis Psicología sabemos que el acoso laboral y mobbing pueden afectar profundamente tu bienestar emocional y tu desempeño profesional. Nuestro objetivo es brindarte el apoyo y las herramientas necesarias para enfrentar y superar esta situación.

Evaluación inicial

Comenzamos con una evaluación detallada para comprender la naturaleza y el impacto del acoso laboral que estás experimentando. Realizamos entrevistas confidenciales y utilizamos cuestionarios específicos para obtener una visión completa de tu situación.

Plan de intervención personalizado

Desarrollamos un plan de intervención individualizado adaptado a tus necesidades y circunstancias. Utilizamos enfoques terapéuticos basados en la evidencia, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y técnicas de manejo del estrés, para ayudarte a recuperar tu bienestar y confianza.

Estrategias de afrontamiento

Proporcionamos estrategias prácticas para manejar el estrés y la ansiedad asociados con el acoso laboral. Estas incluyen técnicas de relajación, mindfulness y habilidades de afrontamiento que puedes aplicar en tu vida diaria para mejorar tu bienestar emocional.

Apoyo emocional continuo

Ofrecemos apoyo constante durante todo tu proceso de recuperación. Realizamos sesiones de seguimiento para evaluar tu progreso, ajustar las intervenciones según sea necesario y asegurarnos de que te sientas respaldado en cada etapa del camino.

Recursos adicionales

Proporcionamos recursos educativos como guías, talleres y materiales de lectura para ayudarte a comprender mejor el acoso laboral y cómo superarlo. Estos recursos están diseñados para complementar nuestro acompañamiento y proporcionarte información valiosa.

En el Gabinete Mentis Psicología, estamos comprometidos a apoyarte en tu proceso de recuperación del acoso laboral, promoviendo tu bienestar y ayudándote a recuperar tu confianza y tranquilidad. Si estás enfrentando acoso laboral o mobbing, no dudes en contactarnos para una consulta. Estamos aquí para ofrecerte el apoyo que necesitas.