La importancia de la salud mental en el trabajo desde casa
El teletrabajo ofrece flexibilidad y ahorro, pero también presenta retos para la salud mental. Analizamos su relevancia en esta era digital.
Síndrome de desgaste por empatía
El Síndrome de Desgaste por Empatía, acuñado por Charles Figley en 1971, describe el desgaste emocional del personal sanitario.
10 de octubre, día mundial de la salud mental
El Día Mundial de la Salud Mental se celebra el 10 de octubre para concienciar sobre la importancia de la prevención de trastornos mentales.
Los diferentes trastornos de la personalidad
Los trastornos de la personalidad implican patrones anormales y duraderos de pensamiento y conducta, causando angustia y problemas funcionales diarios.
El impacto psicológico de la pandemia de COVID-19
El COVID-19 desató una crisis sanitaria y una reflexión sobre la fragilidad humana, afectando profundamente a la salud mental.
Estrategias para manejar el estrés en tiempos de crisis
El estrés, natural y adaptativo, aumenta en crisis causando efectos adversos. Es crucial entenderlo y aplicar estrategias para manejarlo.
El auge de la teleterapia y su eficacia en la atención psicológica
La teleterapia ha crecido, especialmente durante la COVID-19, ofreciendo terapia online. ¿Es tan efectiva como la tradicional? Explorémoslo.
La depresión post-parto
Entre el 6-8% de mujeres sufren depresión post-parto en España, aunque muchas lo ocultan por sentimientos de culpa y presión social.
Cómo la tecnología afecta a nuestra salud mental en la era digital
La tecnología ha transformado nuestras vidas, pero también afecta a nuestra salud mental. Exploramos estrategias para un uso saludable.
Psicología positiva y su aplicación en la vida cotidiana
La psicología positiva se enfoca en el bienestar y en fortalecer lo que está bien. Exploramos sus fundamentos, impacto y aplicación diaria.
El papel de la resiliencia en la superación de adversidades
La resiliencia es la capacidad de superar adversidades, adaptarse y crecer. Exploramos impacto en nuestra salud mental, y cómo cultivarla.
El síndrome de burnout o trabajador quemado
El burnout, común en la cultura laboral actual, afecta a la salud y a la productividad. Exploramos síntomas, causas, prevención y tratamiento.